L’allenamento Mentale, comportamentale e motivazionale.
Tre seminari dedicati alla motivazione in ambito sportivo tenuti da Costantino Bertucelli – Performance Coach.
I tre seminari si terranno il 21 Febbraio, 7 Marzo e 21 Marzo 2017.
Il costo di ogni seminario è di 15 euro a serata, per chi vuole partecipare a tutti è tre il costo è di 30 euro con in omaggio il libro “Everyday Heroes” di Costantino Bertucelli
Gli incontri si terranno al Centro Culturale di Marano sul Panaro ed inizieranno alle 20:30
Via I° Maggio, 41054 Marano Sul Panaro (MO)
Maggiori informazioni info@mudandsnow.com oppure 059 8676987
Per il programma dettagliato delle serate visita www.mudandsnow.team
Primo Seminario, Martedì 21 Febbraio
Obiettivi. Quando ti dai obiettivi troppo elevati e non sei in grado di raggiungerli, il tuo entusiasmo si trasforma in amarezza (calo della motivazione). Individua una meta più ragionevole (“altezza dell’asticella”) e poi gradualmente sorpassala (esperienza e feedback positivi). E’ il solo modo per arrivare in vetta “ (Emil Zatopek)
Motivazione. La motivazione non capita a cena, non si può comprare al supermercato, né ti può essere regalata da qualcuno che ne ha in eccesso … non è in vendita. La motivazione è dentro di noi, bisogna nutrirla facendo si che una scintilla diventi un fuoco che brucia anche nei momenti di difficoltà. (R. Messner)
Elogio della Fatica. Elogio di un valore oggi ritenuto “controcorrente”, in un’epoca che pretende di vivere senza sforzo, che esalta il comfort a ogni costo e promuove la pigrizia, fisica oltre che emotiva e mentale.
Secondo Seminario, Martedì 7 Marzo
Trasformare le convinzioni limitanti in convinzioni potenzianti. Mia madre mi ha insegnato molto presto a credere che avrei potuto raggiungere ogni traguardo avessi voluto. Il primo fu quello di camminare senza stampelle. (W. Rudolph) Essere consapevole delle proprie debolezze è un punto di forza” (John Kirwan)
L’allenamento e il mito del talento. Qual è il segreto del successo? È solo questione di talento individuale e di tenacia nel perseguire gli obiettivi, oppure entrano in gioco altri, imprevedibili fattori? E che cosa differenzia realmente la personalità di colui che eccelle da quella della maggioranza dei suoi simili? (M. Gladwell)
Sfida vs Capacità. Il bilanciamento tra sfida e capacità deve essere sempre in equilibrio. Le imprese sportive devono essere preparate meticolosamente, calcolando rischio e incertezza. Gareggiare non significa affidarsi alla fortuna sperando che tutto vada bene. Lo sportivo è innamorato della vita e mai la metterebbe in pericolo sottoovalutando potenziali rischi”. (S. Gregoretti)
Terzo Seminario, Martedì 21 Marzo
Prestazione VS Risultato. Orientamento alla prestazione e orientamento al risultato: le due facce della stessa medaglia.
L’insegnamento della sconfitta. Saper cogliere il meglio dalla sconfitta è una nobile arte. Serve a farti riflettere su cosa c’è stato di utile nella prestazione e su cosa, invece, bisogna lavorare per migliorarla. E’ fondamentale possedere gli strumenti per leggerla e per evitare che la sconfitta venga vista come un fallimento.
